最近はサプリメントの必要性がよく言われています。
ひと昔前は、サプリ＝薬というイメージでしたが、最近では、必要なものは健康補助食品として、積極的に摂るように言われています。
ビタミン、アミノ酸、コラーゲン、ＤＨＡ、グルコサミンなどが代表的ですが、他にも様々な成分があります。
積極的に摂ると言っても、何から何まで無作為に摂るのはよくありません。
自分の生活や体質に合わせて、必要なものだけを摂ることが大切です。
自分が唯一摂っているサプリは、「ＨＬＰ」ミミズ乾燥粉末です。
ＨＬＰって何？
ＨＬＰとはミミズ乾燥粉末のことで、これまでのミミズ健康食品より、飼育方法、製造方法を進化させたものです。
ミミズと聞けば気持ちが悪いと思われる方もおられるかもしれませんが、古くから薬として重宝されてきました。
ミミズは熱さまし作用、痛み止め作用、血圧を下げる作用などが確認されていますが、最も注目されるのが血栓を溶かす作用です。
ルンブルクスルベルス配合のサプリメントは有名ですが、それと同じミミズのサプリで製造方法を進化させたのがＨＬＰです。
ＨＬＰサプリを飲み始めたわけ
自分が「ＨＬＰ」ミミズ乾燥粉末サプリを飲み始めたきっかけは、高血圧家系で両親、兄、弟も降圧剤を服用しており、父は心臓のバイパス手術、母は脳梗塞の手術、弟も軽い脳梗塞で入院して、皆血液サラサラの薬を飲んでいます。
自分も血圧は高めで、運動や生活習慣だけでは追い付かなく悩んでいました。
自分は医薬品登録販売者の資格も持っていますが、薬屋さんの研修会で紹介されて飲むようになりました。
他のサプリの場合もそうだと思いますが、薬という感覚ではなく、自分が健康になるための栄養成分を、食品だけでは補えない部分を補足するために飲んでいます。
人それぞれ目的は違いますが、自分は血流環境を良くしたいのでＨＬＰサプリを毎日欠かさずに飲んでいます。
ミミズでサラサラ血液目指して
自分が飲んでいるサプリメントです。
ＨＬＰに有名なＤＨＡとＥＰＡ、そして赤ブドウ葉が配合されています。
ＤＨＡとＥＰＡは皆さんご存知の通り、健康脂肪酸の一種で血中の脂質を改善する働きを持ちます。
赤ブドウ葉は多くのポリフェノールが含まれて、血流環境に良い成分です。
しかし、メインはＨＬＰですので、ＤＨＡ&ＥＰＡ、赤ブドウ葉は補助的役割です。
このミミズのサプリを約１年くらい前から飲み続けていますが、血圧も安定していて、健康診断でのコレステロール値も正常でした。
血圧、コレステロールについては、有酸素運動をまじめにやっている影響も大きと思います。
大切なのはサプリメントだけに頼らず、食事や運動習慣をしっかりして、その補助的役割として健康補助食品を摂るのがいいです。
目的を明確にして必要なものを選択すれば、サプリメントも健康生活の大きな武器になってくれます。
