「あと数週間で健康診断…今年こそ、いい数値を出したい」そんな風に思っている方は少なくないのではないでしょうか。 血圧、コレステロール、血糖値——いざ診断結果を前にすると、毎年どこかしら引っかかってしまう。私自身、以前はそんな一人でした。 でも、…