「気持ちのいい動きは身体にいい」 これは操体法の創始者、橋本敬三先生の言葉です。 セルフケアで大切なのは、あまり形にとらわれず、気持ちのいい方向に身体を動かしてその感覚を味わうことです。 原始感覚に帰ると言いますか、頭で分析しないで、本能のま…
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